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给宝宝吃了“百香果”，没想到竟然这么多的好处！

988次浏览     发布时间：2024-01-06 06:39:32    

作为辅食给宝宝添加的时候，只觉得好吃，营养课上，老师指出百香果居然有那么多营养价值。

营养特色

补钙：牛奶富含钙，且吸收率高，是最佳的补钙食品；百香果也含有多种矿物质；

提高免疫力：牛奶富含优质蛋白，百香果富含维C、胡萝卜素等，能提高机体免疫力；，

防便秘：百香果含有的纤维素能缓解便秘

所以，对于这种特殊的营养水果，因为百香果的果肉缠粘着果籽，有很多宝妈表示不知如何做给宝宝吃。 其实，百香果，直接生吃，榨汁都可以。

由于宝宝属于特殊人群，普通的果汁过滤掉渣后，含糖高，营养密度低，不太推荐给宝宝经常食用，所以如果给宝宝百香果，想要提高营养密度，还是有一定的讲究。

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