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柠檬的泡水喝 对身体有什么功效与作用？

411次浏览     发布时间：2023-12-31 09:38:04    

柠檬片泡水是一种常见的饮品，具有一定的好处，包括：

·1.补充维生素C：柠檬富含维生素C，泡水喝可以帮助补充维生素C，增强免疫力，预防感冒。

·2.促进消化：柠檬中含有柠檬酸，有助于促进胃酸分泌，增强消化功能，缓解消化不良等问题。

·3.美容养颜：柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于抗氧化，美白肌肤，延缓衰老。

·4.清新口气：柠檬具有清新口气的作用，可以帮助消除口臭，让口气更清新。

·5.改善情绪：柠檬中含有柠檬酸和香气成分，有助于改善情绪，缓解压力和焦虑。

需要注意的是，柠檬片泡水虽然具有一定的好处，但并不适合所有人，例如胃酸过多、胃溃疡、糖尿病等人群应避免或限制饮用。此外如果您有任何健康问题或正在服用药物，请在饮用前咨询医生的意见。

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